耳鸣别慌，1个小妙招在家就能调。

总感觉耳朵里有蝉鸣声、电流声，甚至嗡嗡的响个不停。别着急，今天教你一个简单的方法，在家就能缓解。

中医认为耳鸣多为肝火旺，气血瘀堵有关。肝气郁结，气血不畅，耳朵得不到滋养就会报警，这就是耳鸣。

取菊花5朵、枸杞10粒、陈皮1小块，热水冲泡5分钟，每天喝一小杯。菊花能清肝火，枸杞养肾精，陈皮理气化痰，帮助疏通耳窍。